«5 способов отдохнуть на природе: плюсы и минусы»
Допустим, вы решили сделать вылазку на природу. Не на дачу или базу отдыха, а туда, где редко ступает нога человека. В Беларуси. Какие у вас
Семь дней, шесть ночей на катамаране. Жаркие дни и ночи. Всегда теплый океан. Никакого укачивания. Прекрасная, свежая еда. Это – острова на Сейшеллах.
И компания! Люди, с которыми вам будет интересно играть в самую захватывающую из игр – «Королевство». Никакого насилия. Простые ходы – и рефлексия о том, как вы оказываетесь именно там, где оказываетесь. Какие ваши действия или бездействия приводят вас в «то самое» место.
оказываетесь. Какие ваши действия или бездействия приводят вас в «то самое» место.
С 23 февраля по 02 марта 2025 г., всего 10 участников
Тренинг – это групповое занятие психологической тематики под руководством ведущего, направленное на получение новых навыков, лучшее понимание себя и других.
На тренингах отрабатывают психологические, социально-значимые навыки и техники, полезные как с точки зрения саморегуляции, так и с точки зрения общения и эффективного управления собственной жизнью.
Увлекательное, активное, яркое, часто трудное действо, совместное веселое и разное.
Яркая и захватывающая сказка для взрослых и сильных.
Вы окажетесь вовлеченными в жизнь государства и будете решать:
В процессе игры вы будете учиться умно рисковать, выруливать из конфликта на сотрудничество, просчитывать последствия и думать о серьезных вещах, о которых раньше почему-то не задумывались.
кто ищет сильных эмоций, новых приключений, склонен рисковать, хочет проверить себя и готов к трудностям и испытаниям;
кто не боится изменений и хочет улучшить качество своей жизни в непростых жизненных условиях современного мира.
кто хочет качественно провести время в роскошном месте, в компании умных, интересных, веселых.
Оплата производится в белорусских рублях по курсу НБРБ на день осуществления платежа
• В оплату не входит цена экскурсий по островам (по желанию) и перелет
• Проект на 10 мест.
• Приглашаем людей, имеющих опыт прохождения индивидуальной и/или групповой терапии от 2х лет.
• Собеседование обязательно.
" Проект «Остров» существует с 2010 года. Его программа всегда учитывала текущие реалии и потребности людей, которые окружают меня.
Веду программу я, Виктория Пекарская. Тема, которую я разрабатываю несколько месяцев, а также сочетание моих терапевтических и тренерских умений и навыков, обещают результат, от которого захватывает дух".
Практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, тренер Московского Гештальт Института, член Общества Практикующих Психологов «Гештальт-подход», член БАП (Белорусской Ассоциации Психотерапевтов), автор и ведущая тренингов личностного роста. Ведение обучающих программ по гештальт-терапии (1я и 2я ступень).
Опыт групповой работы – 27 лет.
Виктория Пекарская
Тренер
Тренинг "Остров" для тех, кто устал сидеть взаперти – физически и/или душевно. Кто хочет «достать» свою творческую часть, и научиться жить с ней вместе. Кто никогда и не знал, что СМОЖЕТ ТАК.
Ольга Лубневская. Участник тренинга “Остров-2021”
Ольга Лубневская
Участник тренинга “Остров-2021”
“Давно я себя не развлекала поездками к воде, лесу и комарам с незнакомыми людьми. Обнаружила себя смотрящей в спину безвозвратно ушедшей юности, песком в карманах и ностальгией по своим «ДА» диким предложениям типа «погнать в украинские пещеры автостопом с незнакомой компанией без денег». Когда среди маеты и обязательств забрезжила возможность стряхнуть песок, закрыть ноутбук, раздать детей и сказать взрослое «ДА» проекту Вики, сделала это не раздумывая.
У Вики не может быть плохо. Это аксиома. Можно не сомневаться, что будет весело и познавательно. Где ещё во взрослом мире можно беззаботно играть, не быть сильно должной и ответственной, не тревожиться об организации – это отдельная вишенка на торте. Жить неделю в лесу можно очень комфортно. Приключение удалось. Мой особым образом заточенный айтишный мозг руководителя получил новизну, приключения, инъекцию творчества, новые встречи и бомбическую природу. Это точно было вдохновляющее, расслабляющее, творческое, глубокое путешествие к себе. Осталась с тёплом и безмерной благодарностью, унеся в кармашке контакты новых офигенских людей”
Для меня сама поездка была вызовом. Я никогда не ездил далеко за рулем один, поехал первый раз. Когда собирался, взял сух паек). И я думал про еду – ну будет тушёнка там, макароны по-флотски. А у нас такие блюда были, что я, честно говоря, и названий то не помню. Очень понравилось)! Только я определённо взял бы свой кофе и сгущёнки упаковку для него, мне утром этого не хватало).
Про программу. Больше всего меня впечатлил формат проекта. Вроде как и похоже на гештальт-группу, но не так, здесь как-то больше места одному побыть было, но и люди 24/7 где-то рядом. И, вроде, вопросы глубокие не поднимались, а, вроде, и проработали много. Поэтому формат определённо впечатлил.
Фоновые тренинги понравились. Я был два дня летописцем. После чего стал больше писать. Не худ лит, скорее около программистские / менеджерские статьи. Вот сегодня обнаружил, что под одной из статеек 20 тыс читателей набрал, доволен! Хотел бы еще попробовать с завязанными глазами день походить – в этот раз не получилось.
У меня был какой-то забавный случай с потопом в палатке, я даже начал мнить себя там стариком хэмингуэевским, который борется с морем. Тогда я понял, что не обращаюсь за помощью. Но самым важным для меня было доверие королеве в игре «Королевство» и помощь ребят и ведущих. После этого я стал больше замечать людей, которые хотят помочь, и стал принимать помощь. И самому захотелось так же: например, первый раз помогал застрявшей попутке.
Рекомендую всем, кому интересно! Не думаю, что есть какие-то ограничения. Мне 28, программист, вроде не близко к этому должен быть, судя по стереотипам о нас, но мне очень понравилось)). На самом деле очень приятный коллектив). И после проекта хотелось общаться. Я не раз собирался с другими участниками, чтобы в настолки поиграть.
А вообще огромное спасибо за труд в организации и реализации тебе, Вика, тебе, Андрусь. Отдельное спасибо, дорогой и любимой группе поддержки)
Наталья Ваучик. Участник тренинга “Остров-2021”
Наталья Ваучик
Участник тренинга “Остров-2021”
Я так устала от коронавируса, от обстановки в стране, что хотелось уехать на необитаемый остров. И наш Остров мне в этом помог. Особых ожиданий у меня не было. Я хотела отдохнуть, переключить мысли и пообщаться с людьми. Первые три дня мне было тяжело, ведь я поменяла свой уютный и комфортный «день сурка», на не столь уютную палатку, на душ в реке и туалет на улице. Но было очень много азарта, интереса и любопытства от игр, заданий, лекций. И с каждым днем, я понимала, что Остров – это то, что мне было необходимо в моей душной жизни. Кстати, вечером, на третий день, я поняла, что обязательно поеду в следующем году опять.
Больше всего меня впечатлило разнообразие творчества на Острове как в основных заданиях, так и в обычной жизни «островитян». Это было даже круче, чем в детстве. Самым полезным, для меня стало понимание про себя, что я все делаю одинаково, как будто моя жизнь – это одни рельсы, по которым я еду. А ведь мне казалось, что я очень разнообразно живу.) Я поняла, что творчество и игра – это опора и разнообразие в жизни. Плюс для меня это – способ справляться со своими страхами. По возвращении на «Большую Землю» я начала вносить разнообразие в свою жизнь, учиться делать что-то новое, без поиска смысла. А еще стало интересно поучиться актерскому мастерству))
На Острове было все необходимое. Разве что не хватало обогревателя в палатке по ночам))). Вообще быт на Острове очень хорошо налажен. Обустроенные туалеты, отдельно для мужчин и женщин, дополнительные палатки и спальные мешки, возможность уединиться. Мне только не хватило рукомойника. Про еду на Острове нужно писать отдельный отзыв. Я, если честно, так разнообразно и вкусно нигде не питалась! Было удивительно «вдали от цивилизации», кушать вкуснее, чем в пятизвездочном отеле. Одна овсяная каша на кокосовом молоке с сухофруктами чего стоила!
Да, отдельно хочу сказать, про людей на Острове. Мне было очень комфортно среди участников, было много поддержки, юмора, теплоты, помощи. Для меня это стало особой ценностью Острова. После Острова я много с кем общалась, а с некоторыми людьми подружилась. Также комфортно было слышать и русскую, и белорусскую речь. Бывало, что я не понимала некоторые слова, но всегда можно было уточнить и попросить перевести. Для меня русская и белорусская речь стали изюминкой Острова. И я, кстати, узнала много новых слов.
Чувствовала ли я разочарование? Нет, разочарования, у меня точно не было. Кому бы порекомендовала? Да я уже рекомендую этот проект всем своим друзьям и знакомым. Остров – это способ выскочить из своей рутинной жизни и посмотреть на себя и свою жизнь со стороны.
Татьяна Юревич. Участник тренинга “Остров-2021”
Татьяна Юревич
Участник тренинга “Остров-2021”
“Меня интересовала тема нарушения пищевого поведения и знакомая порекомендовала почитать Вику Пекарскую. Мне сразу же «зашли» все ее статьи на сайте. А еще там была информация о выездном тренинге (в г.Сочи) по интересующей меня теме. Я связалась с Викторией по этому вопросу, но увы, из- за covid выезд в РФ был ограничен, и Вика пригласила меня на «Остров»).
Люблю отдых на природе, а отдых с пользой – это вообще сказка!) Сначала, конечно, была тревога оказаться в обществе незнакомых людей в ограниченном пространстве). Тревога прекратилась сразу же после прибытия на место и более не возникала)
Больше всего впечатлила организация! Быт на Острове оказался намного лучше, чем я, городской житель, ожидала! Вообще не чувствовала никакого дискомфорта! Еда – отдельная тема). Если не 3 мишленовские звезды, то 2 поставлю точно!))
Больше всего мне понравились фоновые тренинги. Один день – одна роль! Оказывается, можно прожить день с тем качеством (или условием), которое, по твоему мнению, никак тебе не присуще! И при этом справиться на «отлично»)).
Понравилась 100 % занятость и вовлеченность! В течение всего времени на Острове я не знала, где два моих телефона с тремя sim-картами, которые я не выпускаю из рук ни на минуту.
В целом, тренинг заставил меня взглянуть по-другому, – но не на саму тему, а на себя в этой теме. Это бесценно! Сейчас актуальны темы – что-то в направлении «доверия миру», гиперконтроля… Было бы здорово про это узнать больше. А еще ценным было общение. Все участники были настроены доброжелательно и дружелюбно! Я общалась и общаюсь с некоторыми участниками. Более того, я нашла настоящих друзей!
Кому бы я порекомендовала этот проект? Всем! Когда я вернулась, минимум в течение недели с горящими глазами рассказывала об Острове всем, кто был готов (и не готов) слушать)) Ни минуты не пожалела, что я нахожусь на Острове. Обязательно поеду и в этом году!”
Андрей Соколов (Россия). Участник тренинга “Остров-2021”
Андрей Соколов (Россия). Участник тренинга “Остров-2021”
“Меня впечатлило, насколько мы похожи – русские и беларусы, и ровно настолько же – мы разные в хорошем смысле. Андрей (тренер) говорил на белорусском языке. В первый момент я много усилий прикладывал, чтобы понять, но как перестал, то всё стало понятно и даже любопытно было самому догадаться об отдельных словах, да и можно было всегда переспросить Андрея. Остальные все говорили по-русски.
Рад, что узнал Беларусь в иных обстоятельствах – более теплых, тесных и родственных.
По тренингам, – было интересно узнавать новое и задуматься вообще, – куда двигается мир творчества. В частности, отличия школ Станиславского от Михаила Чехова впечатлили и захотелось побольше изучить динамику современного театра. Из упражнений – не перестаю использовать упражнение «Да, да, да и Нет, Нет, Нет»)))
Что касается быта, конечно, в первый день прибытия в новое место от желания слиться обязательно находится что-то до чего хочется докопаться))). Например, предать анафеме любых кровососущих в радиусе лагеря. Но в действительности, Остров – это очень уютное место: одновременно и близко, и далеко от цивилизации. Владимир и команда поддержки (кухня) на высоте – главное не объедаться). Люди в лагере, общение… Взаимный интерес и любопытство приятно преследовали и в тот же самый момент оставляли место побыть наедине с собой. С теплом вспоминаю, и время от времени подглядываю в ФБ за жизнью участников.
Я, Алексей Соколов, рекомендую Остров всем, кто устал от бытовухи, кто хочет вернуться в детство, встретиться со своей творческой частью и отлично отдохнуть на лоне природы среди близких по духу людей! С благодарностью ко всем участникам, организаторам, и, отдельно тренерам – Андрею Савченко и Виктории Пекарской”
Решила я поехать спонтанно. Я смотрела рубрику 20-20-20 в Инстаграмм. То, как Виктория работает, мне понравилось и вызвало доверие. И мне хотелось побыть на природе почти неделю!!! Было желание поиграть в игры, наплаваться, посидеть у костра, провести время в приятной, душевной атмосфере вместе с людьми, у которых многому можно научиться и подсмотреть ценного:).
Что более всего впечатлило? Отсутствие криков, окриков, легкая и уважительная атмосфера в быту. Комфортное общение, все вопросы решались позитивно, доброжелательно, спокойным голосом. За шесть дней я не помню ни разу, чтобы лидеры повышали голос. Это ценно и удивительно. У меня было ощущение, что меня видят, слышат, принимают и, одновременно, приглашают, «берут на слабо», соблазняют в разные эксперименты и активности. Это очень заряжает: вернувшись, я заметила, что стала больше и легче благодарить и называть людей любимыми и дорогими.
Что еще открыла для себя? Тема боли в отношениях и того, что её можно проживать вместе, рядом. Тема зазора между стимулом и реакцией. И то, что режим может быть ресурсом.
Еда была вкусная и удивляла, много новых для меня блюд и лимонадов. Была и итальянская, и грузинская, и украинская кухня. Еду готовит группа поддержки и это также приятно, – что о готовке голова не беспокоится совсем.
Пожелания? Можно бы палатки обновить, где-то детали растерялись. И на вечерней группе иногда хотелось больше купаться, чем разговаривать.
Рекомендую проект всем, кто любит или хочет побыть на природе и побеседовать, поучиться, поиграть. Кому интересен театр и психология.
Александр. Участник тренинга “Остров-2014”
Александр
Участник тренинга “Остров-2014”
Ольга Михайлова. Участник тренинга “Остров-2012”
Ольга Михайлова
Участник тренинга “Остров-2012”
Галина. Участник тренинга “Остров-2015”
Галина
Участник тренинга “Остров-2015”
Артём Бурякин
Участник тренинга “Остров-2015”
Артём Бурякин
Участник тренинга “Остров-2015”
Галина
Участник тренинга “Остров-2015”
Артём Бурякин
Участник тренинга “Остров-2015”
Допустим, вы решили сделать вылазку на природу. Не на дачу или базу отдыха, а туда, где редко ступает нога человека. В Беларуси. Какие у вас
Наверняка вы замечали, как легко отвлечься на телефон, когда происходящее вокруг нас хотя бы на минуту перестает увлекать. Так вот: на нашем проекте вы забудете,
Когда мы приходим в этот мир, на наше представление о себе влияют три вещи: • Наследственность • Воспитание (цель которого – увеличить способность индивида приспосабливаться
1. Это как пионерлагерь, но для взрослых)) Компания единомышленников, природа, безопасность. Разве не этого нам так хочется, порой, когда мы изолированы ото всех в своих
Продолжаю соблазнять вас на тренинг в палаточном лагере «Остров: творчество». Итак, почему – творчество? Творчество – самый короткий путь к развитию. Большинство из нас имеет
Допустим, вы решили сделать вылазку на природу. Не на дачу или базу отдыха, а туда, где редко ступает нога человека. В Беларуси. Какие у вас
Наверняка вы замечали, как легко отвлечься на телефон, когда происходящее вокруг нас хотя бы на минуту перестает увлекать. Так вот: на нашем проекте вы забудете,
Когда мы приходим в этот мир, на наше представление о себе влияют три вещи: • Наследственность • Воспитание (цель которого – увеличить способность индивида приспосабливаться
1. Это как пионерлагерь, но для взрослых)) Компания единомышленников, природа, безопасность. Разве не этого нам так хочется, порой, когда мы изолированы ото всех в своих
Продолжаю соблазнять вас на тренинг в палаточном лагере «Остров: творчество». Итак, почему – творчество? Творчество – самый короткий путь к развитию. Большинство из нас имеет
ИП ПЕКАРСКАЯ ВИКТОРИЯ ЮРЬЕВНА
Свидетельство о госрегистрации № 191458109, выдано 05.05.2017, Минский горисполком
КОНТАКТЫ
+375 29 124-59-99
pekarskayaby@gmail.com
Режим работы:
пн-пт с 10.00 до 20.00
Будьте в курсе новостей!
© 2024 Авторские права – Виктория Пекарская.