Есть такое понятие – ОСОЗНАННОСТЬ. Навык это сложный, требующий внимательности к себе и честности с собой же. Поскольку ни то, ни другое людям обычно не свойственно, то на овладение данным умением сил и времени требуется не мало. Вот и возникает вопрос: – нам-то это зачем? Отвечаю просто - на живых примерах.