,

Усталость: кто виноват, и что делать?

Ежедневно от усталости человек сначала не может заснуть с вечера – потом с утра проснуться. От усталости не чувствует вкуса еды, радости секса, интереса к другим людям, не способен проявить внимание к собственным детям или родителям. И ведь это самый лучший возраст у особенно «уставших» - возраст, когда все происходит, везде востребован, все получается. Кроме проживания собственной жизни. Ситуация требует срочной скорой помощи.

Секрет долгосрочных изменений

У каждого есть свой собственный внутренний образ себя, и нам нравится к нему приближаться: становиться богаче, красивее, здоровее, умнее, стройнее… Обычно это самое «приближение» требует изменений образа жизни, - или хотя бы его элементов.

Полные и худые: когда еда не просто еда

Есть две известных всем причины, из-за которых у людей случается жор. Они не единственные, но их сложнее всего контролировать. Давайте их рассмотрим.
,

Бомба замедленного действия: контроль против ответственности.

Всем хочется жить хорошо: счастливо, радостно. Как понять, разобраться – что такое это самое «хорошо» для конкретного человека, пожалуй, мало кто знает. Попробуем разобраться...