,

Трехэтажный мозг

Есть такое понятие – ОСОЗНАННОСТЬ. Навык это сложный, требующий внимательности к себе и честности с собой же. Поскольку ни то, ни другое людям обычно не свойственно, то на овладение данным умением сил и времени требуется не мало. Вот и возникает вопрос: – нам-то это зачем? Отвечаю просто - на живых примерах.
,

Усталость: кто виноват, и что делать?

Ежедневно от усталости человек сначала не может заснуть с вечера – потом с утра проснуться. От усталости не чувствует вкуса еды, радости секса, интереса к другим людям, не способен проявить внимание к собственным детям или родителям. И ведь это самый лучший возраст у особенно «уставших» - возраст, когда все происходит, везде востребован, все получается. Кроме проживания собственной жизни. Ситуация требует срочной скорой помощи.

Невыразимая легкость бытия?

В наше непростое время как-то стало модно, чтобы «все было легко». Кто-то ждет, когда появится «легкость» в делах, понемногу прокрастинируя; кто-то имитирует легкость, трудясь при этом как пчелка; кто-то ждет помощи от магов и психотерапевтов на пути облегчения жизни, а кто-то так бодр и оптимистичен, что все задачи привычно называет «легкими». Хочу предложить вам свое видение вопроса.
,

«О групповой терапии». Для чайников.

Первый вопрос, который возникает при упоминании о группах у человека, далекого от психотерапии: «Чем там люди занимаются?» И важно не то, о чем они разговаривают! Важно - как.
, ,

Гештальт – это культ чувств?

Однажды, я услышала от коллеги-психолога: "Мы, с гештальтом в некоторых вопросах сильно расходимся. Мы считаем, что эмоциями и чувствами нужно управлять и контролировать их, а вы, гештальтисты, считаете, что это вредно, опасно да и невозможно! У вас вообще культ чувств!" В статье я развенчиваю этот миф про гештальт.
,

О тренингах по сути и форме

Обучиться чему-то можно только если предмет обучения находится в зоне вашего ближайшего развития: тренинг или терапия?

Почему у других получается, а у меня нет?..

Я слышу у себя в кабинете эту фразу почти каждый день. На этот вопрос («Почему не получается?») не требуется ответ. Это – выражение боли, обиды и зависти к тем, кому жить, якобы, легко. Гораздо легче, чем тому, у кого «не получается». Откуда у проблемы "растут ноги" и что делать - ответ в статье.
,

Бомба замедленного действия: контроль против ответственности.

Всем хочется жить хорошо: счастливо, радостно. Как понять, разобраться – что такое это самое «хорошо» для конкретного человека, пожалуй, мало кто знает. Попробуем разобраться...
,

Пост обнадеживающей паранойи и отчаянного оптимизма. Только для продвинутых пользователей!

Мы, люди, человеки, каждый в отдельности, никому не нужны. Кроме тех, кому уже зачем-то сподобились, и они (еще, уже или пока) с нами как-то возятся. И что-то имеют от нас в ответ.

«Золотая середина» умерла. Да здравствует «Здоровая гибкость»!

Меня умиляют поиски «золотой середины» каждый раз, когда я сталкиваюсь с этим явлением. В общем и целом, «золотая середина» - это миф. Это то, чего не бывает у живых людей.